2014年04月22日

2014/4/22 quitada 的体重・体脂肪率報告

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:77.0kg
体脂肪率:27.0%
BMI:25.1
食事
朝食
不明
昼食
不明
夕食
不明
おやつ
不明
開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重:80.9kg/体脂肪率:30% 程度

本日(363 日目)の状況 - 体重:77.0kg(-3.9kg)/ 体脂肪率:27%(-3%)

こと座流星群観測ピークを迎えたようですね。私のダイエット活動の結果も、今がピークなのでしょうか?いや、そんなことはない!ないない!ないある!
タグ:ダイエット
posted by quitada 2.0 at 17:11| 東京 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月18日

2014/3/18 quitada 的体重・体脂肪率報告

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.4kg
体脂肪率:25.0%
BMI:24.9
食事
朝食
不明
昼食
忘れた
夕食
記憶にない
おやつ
何か食べたと思う
開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重:80.9kg/体脂肪率:30% 程度

本日(328 日目)の状況 - 体重:76.4kg(-4.5kg)/ 体脂肪率:25%(-5%)

関東で春一番が吹いたそうですね。ぼくは、ダイエット一番を吹かせたいです。
posted by quitada 2.0 at 22:21| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月11日

2014/2/11 quitada 的体重・体脂肪率報告

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-9.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.6kg
体脂肪率:26.0%
BMI:24.4
食事
朝食
抜き
昼食
- ナットゥー - 即席醤油ラーメン - ヨーグルトドリンク
夕食
- 白飯 - 春雨料理 - 焼き魚(ホッケ) - 味噌汁
おやつ
- アイスバー - コーヒー牛乳(砂糖なし)
開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重:80.9kg/体脂肪率:30% 程度

本日(293 日目)の状況 - 体重:74.6kg(-6.3kg)/ 体脂肪率:26%(-4%)

昨年、武田信玄の子孫だと言っていた(当時 23 歳)武田アンリこと鈴木千里容疑者(28)がカーテンの万引きで逮捕されたそうですが、つっこみどころ満載なのはさておき、ぼくの脂肪を万引きしていただきたいです。
タグ:健康
posted by quitada 2.0 at 16:19| 東京 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月27日

2013/12/27 quitada 的体重・体脂肪率報告

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.4kg
体脂肪率:25.0%
BMI:24.9
食事
朝食
味噌汁、飲むヨーグルト
昼食
かけそば+ミニかき揚げ丼
夕食
イタリアンコース@トラットリア タンタボッカ
開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重:80.9kg/体脂肪率:30% 程度

本日(247 日目)の状況 - 体重:76.4kg(-4.5kg)/ 体脂肪率:25%(-5%)

現状維持である。一方で、首相の靖国参拝批判やら、百度 IME 批判やら、マスゴミの批判体質も現状維持である。
タグ:健康
posted by quitada 2.0 at 15:45| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月24日

2013/10/24 quitada 的体重・体脂肪率報告

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.0kg
体脂肪率:25.0%
BMI:24.5
食事
朝食
ヨーグルト
昼食
餃子定食
夕食
餃子定食
開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重:80.9kg/体脂肪率:30% 程度

本日(181 日目)の状況 - 体重:75.0kg(-5.9kg)/ 体脂肪率:25%(-5%)

プロ野球のドラフトの結果がでてきましたが、特に興味はないです。あまり食べなければ痩せるし、そして今日は体重減少に結果がでたけど、食べ過ぎたので明日はそれ相応でしょう。因果応報というやつです。

私が言うのもなんですが、ドラフトの結果も体重も、日々の積み重ねであり、私は一般的な認識の「努力」という言葉は嫌い(嫌々、苦しんで、もがいても、楽しくなければ継続できないので、そういう意味で嫌い)なので、楽しんでダイエットしたいです。
タグ:ダイエット
posted by quitada 2.0 at 13:56| 東京 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年09月14日

2013/9/14 quitada 的体重・体脂肪率報告

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-9.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.2kg
体脂肪率:24.0%
BMI:24.2
食事
朝食
抜き
昼食
・納豆 ・ペヤング 豚の生姜焼き風やきそば
夕食
・キムチ鍋
開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重:80.9kg/体脂肪率:30% 程度

本日(142 日目)の状況 - 体重:74.2kg(-6.7kg)/ 体脂肪率:24%(-6%)

モンハン 4 が発売したとのこと。ぼくもバージョンアップして痩せたい!


そして、JAXA の新型ロケットイプシロンが打ち上げ成功!僕の脂肪を燃料にしてほしかった!ぐはー。どうでもいいけど、SF の世界で「イプシロン」と名前のつくものは、ダークサイドかかわいそうな目にあうとか、そんな感じがする…。
posted by quitada 2.0 at 20:19| 東京 ☀| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月31日

2013/7/31 quitada 的体重・体脂肪率報告

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-9.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.2kg
体脂肪率:22.0%
BMI:24.2
食事
朝食
サプリメント、ヨーグルトドリンク
昼食
スターバックスのアイストールソイラテとサンドウィッチ
夕食
そうめん、牛ステーキとタマネギとキノコのソテー、トマト
おやつ
スターバックスラテ、ブラックコーヒー
開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重:80.9kg/体脂肪率:30% 程度

本日(97 日目)の状況 - 体重:74.2kg(-6.7kg)/ 体脂肪率:22%(-8%)

断続飲み会は明日で一段落。明日からがんがる。
posted by quitada 2.0 at 23:18| 東京 🌁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月22日

2013/6/22 quitada 的体重・体脂肪率報告

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.6kg
体脂肪率:24.0%
BMI:24.7
食事
朝食
ヨーグルトドリンク
昼食
昼食は、モスの菜摘照り焼きチキンセット(ポテト S、ホットコーヒー S)
夕食
銀のさらの寿司 x 10 貫と茶碗蒸し
おやつ
ビスケット少々
開始年月日の状況- 2013/4/25 体重:80.9kg/体脂肪率:30% 程度

本日(58 日目)の状況- 体重:75.6kg(-5.3kg)/体脂肪率:24%(-6%)

ややサチってきた感があるので、当初の方針を改めて徹底するよう心がけてみよう。
・炭水化物はできるだけ摂取しない
・ラーメン食べるの禁止
・毎日夜散歩の徹底
posted by quitada 2.0 at 14:58| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年04月25日

2013/4/25 quitada 的体重・体脂肪率報告

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-15.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.9kg
体脂肪率:30.0%
BMI:26.4
食事
朝食
健康診断につき、朝食抜き
昼食
不明。たぶん、健康診断速報がショックで食べなかったかも
夕食
不明。軽く食べたかも
おやつ
不明。食べなかったかも
本日(1 日目)の状況 - 体重:80.9kg(-0.0kg)/ 体脂肪率:30%(-0%)

中性脂肪値が半端ないので、今日からダイエット開始!
posted by quitada 2.0 at 21:53| 東京 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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