2013年07月31日

2013/7/31 quitada 的体重・体脂肪率報告

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-9.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.2kg
体脂肪率:22.0%
BMI:24.2
食事
朝食
サプリメント、ヨーグルトドリンク
昼食
スターバックスのアイストールソイラテとサンドウィッチ
夕食
そうめん、牛ステーキとタマネギとキノコのソテー、トマト
おやつ
スターバックスラテ、ブラックコーヒー
開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重:80.9kg/体脂肪率:30% 程度

本日(97 日目)の状況 - 体重:74.2kg(-6.7kg)/ 体脂肪率:22%(-8%)

断続飲み会は明日で一段落。明日からがんがる。
ラベル:ダイエット 健康
posted by quitada 2.0 at 23:18| 東京 🌁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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